quinta-feira, 28 de dezembro de 2017

RECEITA DE MOQUECA LIGHT

Receita de moqueca light

Ingredientes:

08 postas pequenas de robalo;
Sal a gosto;
04 colheres (sopa) de suco de limão taiti;
04 colheres (sopa) de coentro picado;
01 colher (sopa) de azeite de oliva;
01 cebola grande cortada em rodelas;
02 tomates médios cortados em rodelas;
02 pimentões verdes médios cortados em rodelas;
1/2 xícara (chá) de água.

Modo de preparo:
Tempere as postas de robalo com sal, suco de limão e coentro.
Em uma panela grande, coloque o azeite e as postas de peixe temperadas.
Por cima distribua os demais ingredientes cebola, tomates e pimentões fatiados em camadas.
Tampe a panela, leve ao fogo alto e deixe cozinhar.
Reduza a chama e cozinhe até o peixe ficar cozido por cerca de 25 minutos. Sirva a seguir, com arroz branco.


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