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terça-feira, 14 de novembro de 2017

SALGADO DE GRÃO DE BICO E LINHAÇA - FIT

SALGADO DE GRÃO DE BICO E LINHAÇA

Ingredientes:

100 gramas de farinha grão de bico.
50 gramas de farinha de linhaça.
01 colher (sopa) de chia
200 gramas de abóbora cabotiã assada e amassada sem casca.
02 colheres (sopa) de azeite.
Sal e temperos a gosto.

Modo de preparo:
Misture os ingredientes secos, depois adicione p azeite, misturando bem, adicione a abóbora aos poucos, misturando bem até formar uma massa homogênea.
Abra a massa e recheie. Nesse recheio foi utilizado tomate, manjericão e mussarela de búfala.
Fechar a massa, pincelar com gema e polvilhar sementes de girassol, levar ao forno pré-aquecido a 180°C por 20 a 25 minutos.