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quarta-feira, 19 de abril de 2017

RECEITAS DE SUCOS DETOX E SOPA PARA EMAGRECIMENTO

RECEITAS  DE  SUCOS DETOX  E  SOPA PARA EMAGRECIMENTO

SUCO PARA ACELERAR O METABOLISMO

02 rodelas de pepino
01 rodela fina de pimenta dedo de moça
300 ml suco de lima
10 folhas de hortelã
07 morangos
25 ml xarope de pimenta (opcional)
Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba.









SUCO RELAXANTE E REPOSITOR DE ENERGIA

01 banana nanica descascada e amassada
06 colheres (sopa) de polpa de maracujá
04 colheres (sopa) de mel
08 folhas de hortelã picadinhas
400 ml de água com gás bem gelada.
Numa jarra misture os ingredientes e complete com a água com gás gelada.





SUCO VERDE DESINTOXICANTE

Meio copo de água de coco
Suco de um limão
01 maçã
01 pedaço de gengibre
01 folha de couve
01 punhado de salsinha
01 punhado de hortelã
01 talo de aipo.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, após coe.

SUCO DESINTOXICANTE

02 maçãs
02 talos de salsão
01 pepino médio.
01 colher (sopa) de hortelã
Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água. Adicione gelo e sirva.





SUCO DETOX - 1
01 folha de couve
Suco de meio limão
01 pedaço pequeno de pepino
01 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem e sirva.



SUCO DETOX – 2
01 folha de couve
01 rodela média de abacaxi
04 folhas de hortelã
100 ml de água.
Num liquidificador junte os ingredientes e bata bem, sirva em seguida.



SUCO DETOX – 3
01 folha de couve
03 colheres (sopa) de polpa de maracujá
Meia cenoura picada
150 ml de água
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem e sirva.




SOPA PARA EMAGRECIMENTO RÁPIDO
Ingredientes:
02 berinjelas
02 nabos
01 maço de cebolinha picada
03 tomates picados
01 aipo ou salsão
01 repolho médio
01 cebola grande
500 gramas de vagem

MODO DE PREPARO:

Corte os legumes em pedaços pequenos e cubra com água; ferva por 5 minutos, então abaixe o fogo e cozinhe por mais 20 minutos. Tempere com pouco sal, pimenta, curry, salsa, etc.