RECEITAS DE SUCOS DETOX E SOPA PARA EMAGRECIMENTO

RECEITAS  DE  SUCOS DETOX  E  SOPA PARA EMAGRECIMENTO

SUCO PARA ACELERAR O METABOLISMO

02 rodelas de pepino

01 rodela fina de pimenta dedo de moça

300 ml suco de lima

10 folhas de hortelã

07 morangos

25 ml xarope de pimenta (opcional)

Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba.

SUCO RELAXANTE E REPOSITOR DE ENERGIA

01 banana nanica descascada e amassada

06 colheres (sopa) de polpa de maracujá

04 colheres (sopa) de mel

08 folhas de hortelã picadinhas

400 ml de água com gás bem gelada.

Numa jarra misture os ingredientes e complete com a água com gás gelada.

SUCO VERDE DESINTOXICANTE

Meio copo de água de coco

Suco de um limão

01 maçã

01 pedaço de gengibre

01 folha de couve

01 punhado de salsinha

01 punhado de hortelã

01 talo de aipo.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, após coe.

SUCO DESINTOXICANTE

02 maçãs

02 talos de salsão

01 pepino médio.

01 colher (sopa) de hortelã

Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água. Adicione gelo e sirva.

SUCO DETOX - 1

01 folha de couve

Suco de meio limão

01 pedaço pequeno de pepino

01 maçã vermelha sem casca

150 ml de água de coco

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem e sirva.

SUCO DETOX – 2

01 folha de couve

01 rodela média de abacaxi

04 folhas de hortelã

100 ml de água.

Num liquidificador junte os ingredientes e bata bem, sirva em seguida.

SUCO DETOX – 3

01 folha de couve

03 colheres (sopa) de polpa de maracujá

Meia cenoura picada

150 ml de água

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem e sirva.

SOPA PARA EMAGRECIMENTO RÁPIDO

Ingredientes:

02 berinjelas

02 nabos

01 maço de cebolinha picada

03 tomates picados

01 aipo ou salsão

01 repolho médio

01 cebola grande

500 gramas de vagem

MODO DE PREPARO:

Corte os legumes em pedaços pequenos e cubra com água; ferva por 5 minutos, então abaixe o fogo e cozinhe por mais 20 minutos. Tempere com pouco sal, pimenta, curry, salsa, etc.