ARROZ INTEGRAL COM LENTILHA E MANJERICÃO

Arroz integral com lentilha e manjericão

Ingredientes:

04 colheres (sopa) de creme vegetal.

02 dentes de alho amassado.

½ xícara (chá) de arroz.

½ xícara (chá) de lentilha.

½ xícara (chá) de vinho branco seco.

½ colher (chá) de sal.

02 xícaras (chá) de água fervente.

03 colheres (sopa) de manjericão fresco picado.

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça 2 colheres (sopa) de manteiga em fogo médio, refogue o alho. Junte o arroz e lentilha e refogue por mais 3 minutos.

Adicione o vinho, o sal e cozinhe por 3 minutos ou até o vinho evaporar.

Junte a água a abaixe o fogo. Tampe a panela e cozinhe por 35 minutos ou até secar o líquido.

Acrescente o manjericão e o restante da manteiga e misture delicadamente.

MACARRÃO COM FRANGO E ABOBRINHA

Macarrão com frango e abobrinha

Ingredientes:

400 g de macarrão tipo espaguete.

01 peito de frango desossado e sem pele.

Suco de ½ limão.

02 colheres (sopa) de páprica.

02 abobrinhas.

04 colheres (sopa) de azeite.

01 dente de alho picado.

02 xícaras (chá) de molho de tomate.

Sal e pimenta a gosto.

50 g de azeitona preta.

Modo de preparo:

Lave o peito de frango e enxugue. Corte-o em tiras finas, tempere com o limão e empane levemente na páprica.

Corte as abobrinhas em tiras finas.

Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure as tiras de frango.

Acrescente o alho e mexa até dourar.

Junte a abobrinha, envolva-a delicadamente no frango e misture o molho de tomate.

Tempere com o sal e a pimenta e deixe cozinhar por dois minutos.

Desligue o fogo, junte a azeitona e despeje o molho sobre o espaguete.

ARROZ CAIPIRA

Arroz caipira

Ingredientes:

01 1/2 xícara (chá) de arroz lavado e escorrido.

02 abobrinhas com a parte da casca ralada.

02 batatas médias cortadas em cubos.

02 tomates cortados em cubos.

02 ovos cozidos cortados bem picadinhos.

05 colheres (sopa) de azeite.

02 dentes de alho grandes espremidos.

01 cebola média cortada em cubos.

1/2 maço de manjericão (só as folhas).

03 colheres (sopa) de salsa.

Sal a gosto.

Modo de preparo:

Refogue o arroz e as batatas em 2 colheres de sopa de azeite com 1 dente de alho grande espremido.

Acrescente a água e o sal e deixe cozinhar até ficar macio. Reserve.

Coloque 3 colheres de sopa de azeite em uma panela, refogue a cebola, 1 dente grande de alho espremido e deixe frigir.

Desligue o fogo antes que o alho comece a dourar e passe os tomates e as abobrinhas. Reserve.

Montagem: Coloque a salsa no arroz com batatas, arrume em uma travessa e coloque por cima a mistura de legumes.

Salpique com os ovos picados, os tomates e, por cima de tudo, o manjericão.

MASSA COM COGUMELO E TOMATE

Massa com cogumelo e tomate

Ingredientes:

05 colheres (sopa) de azeite.

06 dentes de alho cortados em fatias.

300 g de cogumelo-de-paris fatiado.

07 tomates italianos picados sem sementes e sem pele.

Sal e pimenta a gosto.

02 xícaras (chá) de azeitona preta.

02 xícaras (chá) de manjericão.

400 g de massa curta cozida al dente (penne, fusili, farfalle).

Modo de preparo:

Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure o alho. Retire o alho e reserve.

No mesmo azeite, doure o cogumelo e acrescente o tomate.

Tempere com sal e pimenta e deixe refogar por 5 minutos ou até o tomate começar a se desmanchar.

Apague o fogo, misture o alho reservado, a azeitona e as folhas de manjericão.

Sirva com a massa.

MASSA COM FRANGO DEFUMADO

Massa com frango defumado

Ingredientes:

500 g de massa longa bicolor.

03 colheres (sopa) de manteiga.

01 colher (sopa) de óleo.

01 cebola pequena ralada.

01 vidro pequeno de cogumelo em conserva.

01 xícara (chá) de ervilha congelada.

Sal e pimenta a gosto.

250 g de peito de frango defumado cortado em lascas.

02 colheres (sopa) de salsa picada.

Modo de preparo:

Cozinhe a massa até ficar al dente e reserve.

Em uma panela, aqueça a manteiga com o óleo.

Adicione a cebola e refogue por 2 minutos.

Acrescente o cogumelo em conserva, a ervilha congelada, o sal e a pimenta.

Cozinhe até as ervilhas ficarem macias.

Junte o peito de frango e a salsa picada, e misture tudo delicadamente.

Incorpore a massa ao refogado e sirva em seguida.

PICANHA RECHEADA

PICANHA RECHEADA

Ingredientes:

01 peça de picanha

01 ovo cozido cortado em quatro.

01 pimentão vermelho cortado em cubos.

100 gramas de presunto picado

01 dente de alho picado

01 cebola picada

02 tomates sem peles e sementes picados

01 cenoura cortada em palitos

¼ xícara (chá) de farinha de rosca

Meia xícara (chá) de caldo de carne

01 colher (sopa) de amido de milho

01 colher (sopa) de molho inglês.

01 colher (sopa) de azeite.

Sal e pimenta-do-reino a gosto.

Modo de preparo:

Faça um corte na extremidade maior da picanha e puxe a parte menor de modo que ela fique do avesso, e a gordura fique por dentro.

Em um recipiente, coloque o ovo, o pimentão, o presunto, o alho, a cebola, o tomate e a cenoura.

Tempere com o molho inglês, o azeite, o sal, a pimenta, misture a farinha de rosca e recheie a carne.

Feche com barbante, coloque em uma assadeira e regue com o caldo de carne. Cubra com papel alumínio e asse a 220°C por 50 minutos.

Retire o papel alumínio e deixe dourar. Transfira o caldo que se formou na assadeira para uma panela e dissolva o amido de milho. Leve ao fogo até engrossar. Sirva com o molho.

COSTELA NA PRESSÃO COM LINGUIÇA

COSTELA NA PRESSÃO COM LINGUIÇA

347 4.0

INGREDIENTES:

1 kg e 1/2 de costela.

800 g de linguiça toscana.

01 cebola grande cortada em rodelas.

Modo de preparo:

Coloque toda a cebola no fundo da panela de pressão.

Corte a costela em pedaços e coloque metade sobre a cebola (a parte que tem mais osso para baixo)

Coloque metade da linguiça por cima e faça alguns furos nos gomos.

Repita a operação e leve no fogo médio alto por mais ou menos 40 a 45 minutos contados a partir do momento que a panela começar a chiar.

Não adicione água, nem óleo.

Tire a pressão e saboreie uma deliciosa costela temperada apenas com a linguiça.